Choose your program
3-month Pre-pregnancy
خانه
$90
آنچه دریافت میکنید
برنامهای طراحیشده ی ۱۲ هفته ای برای آمادهسازی بدن پیش از بارداری، با هدف بهبود قدرت، استقامت، تعادل هورمونی و آمادگی برای بارداری فقط به دمبل و بندهای مقاومتی نیاز دارید
در اپلیکیشن امکانات تغذیهای (کالری و ماکرو شماری)نیز (در صورت درخواست به صورت رایگان) در اختیار شما قرار میگیرد تا انتخابهای غذایی روزانهتان را بهتر مدیریت کنید
همچنین میتوانید هر زمان سؤال داشتید از طریق اپلیکیشن مستقیماً با مربی در ارتباط باشید
و همچنین
شما عضو کامیونیتی خواهید شد و به جلسات هفتگی با موضوعات مختلف جذاب علمی دسترسی خواهید داشت و تخفیف ویژه ی وبینارها و چالش ها را دریافت خواهید کرد تبدیل این برنامه به برنامه ی بارداری ممکن است
3-month Pre-pregnancy
باشگاه
$90
آنچه دریافت میکنید
برنامهای طراحیشده ی ۱۲ هفته ای برای آمادهسازی بدن پیش از بارداری، با هدف بهبود قدرت، استقامت، تعادل هورمونی و آمادگی برای بارداری مخصوص باشگاه
در اپلیکیشن امکانات تغذیهای (کالری و ماکرو شماری)نیز (در صورت درخواست به صورت رایگان) در اختیار شما قرار میگیرد تا انتخابهای غذایی روزانهتان را بهتر مدیریت کنید
همچنین میتوانید هر زمان سؤال داشتید از طریق اپلیکیشن مستقیماً با مربی در ارتباط باشید
و همچنین
شما عضو کامیونیتی خواهید شد و به جلسات هفتگی با موضوعات مختلف جذاب علمی دسترسی خواهید داشت و تخفیف ویژه ی وبینارها و چالش ها را دریافت خواهید کرد
تبدیل این برنامه به برنامه ی بارداری ممکن است
36-week Pregnancy Program
خانه
$280
آنچه دریافت میکنید
برنامهای طراحیشده برای همراهی با شما در تمام مراحل بارداری، با هدف بهبود قدرت، تحرک مفصلی (موبیلیتی)، وضعیت بدنی (پُستچر) و ارتقای سلامت کلی. این برنامه به شما کمک میکند با انرژی بیشتر، دردهای کمتر و آمادگی بهتر این دوران را طی کنید
فقط به دمبل و بندهای مقاومتی نیاز دارید
در اپلیکیشن امکانات تغذیهای (کالری و ماکرو شماری)نیز (در صورت درخواست به صورت رایگان) در اختیار شما قرار میگیرد تا انتخابهای غذایی روزانهتان را بهتر مدیریت کنید
همچنین میتوانید هر زمان سؤال داشتید از طریق اپلیکیشن مستقیماً با مربی در ارتباط باشید
و همچنین
شما عضو کامیونیتی خواهید شد و به جلسات هفتگی با موضوعات مختلف جذاب علمی دسترسی خواهید داشت و تخفیف ویژه ی وبینارها و چالش ها را دریافت خواهید کرد
24-Week Post-partum Program
خانه
$250
آنچه دریافت میکنید
برنامهای طراحیشده برای حمایت از ریکاوری شما پس از بارداری، با هدف بازسازی قدرت، بهبود عملکرد عضلات مرکزی و کف لگن، و بازگرداندن سلامت کلی بهصورت کاملاً ایمن و مرحلهبهمرحله
فقط به دمبل و بندهای مقاومتی نیاز دارید
در اپلیکیشن امکانات تغذیهای (کالری و ماکرو شماری)نیز (در صورت درخواست به صورت رایگان) در اختیار شما قرار میگیرد تا انتخابهای غذایی روزانهتان را بهتر مدیریت کنید
همچنین میتوانید هر زمان سؤال داشتید از طریق اپلیکیشن مستقیماً با مربی در ارتباط باشید
و همچنین
شما عضو کامیونیتی خواهید شد و به جلسات هفتگی با موضوعات مختلف جذاب علمی دسترسی خواهید داشت و تخفیف ویژه ی وبینارها و چالش ها را دریافت خواهید کرد