Choose your program
3-month Quick FIX
باشگاه
$90
آنچه دریافت میکنید
برنامهی تمرینی ۱۲ هفته ای مخصوص افرادی که مشغلهی زیاد دارند اما میخواهند قوی، سالم و پرانرژی بمانند—بدون نیاز به صرفِ ساعتها برای ورزش
شامل ۳ جلسه تمرین قدرتی در هفته، هرکدام کمتر از ۴۵ دقیقه + ۱ جلسه کاردیو
در اپلیکیشن امکانات تغذیهای (کالری و ماکرو شماری)نیز (در صورت درخواست به صورت رایگان) در اختیار شما قرار میگیرد تا انتخابهای غذایی روزانهتان را بهتر مدیریت کنید
همچنین میتوانید هر زمان سؤال داشتید از طریق اپلیکیشن مستقیماً با مربی در ارتباط باشید
و همچنین
شما عضو کامیونیتی خواهید شد و به جلسات هفتگی با موضوعات مختلف جذاب علمی دسترسی خواهید داشت و تخفیف ویژه ی وبینارها و چالش ها را دریافت خواهید کرد
6-month progressive
باشگاه
$180
آنچه دریافت میکنید
برنامهی تمرینی طراحیشده برای یک تغییر بزرگ و اساسی، با یک پلن بلندمدت ۶ ماهه و کاملاً پیشرونده که شدت و پیچیدگی تمرینها را هر ماه افزایش میدهد این برنامه برای کسانیکه حداقل ۶ ماه سابقه ی تمرینی دارند مناسب است
شامل ۴ جلسه تمرین قدرتی در هفته، هرکدام بین ۶۰ تا ۷۰ دقیقه
در اپلیکیشن امکانات تغذیهای (کالری و ماکرو شماری)نیز (در صورت درخواست به صورت رایگان) در اختیار شما قرار میگیرد تا انتخابهای غذایی روزانهتان را بهتر مدیریت کنید
همچنین میتوانید هر زمان سؤال داشتید از طریق اپلیکیشن مستقیماً با مربی در ارتباط باشید
و همچنین
شما عضو کامیونیتی خواهید شد و به جلسات هفتگی با موضوعات مختلف جذاب علمی دسترسی خواهید داشت و تخفیف ویژه ی وبینارها و چالش ها را دریافت خواهید کرد