تمرینات قدرتی پیشرونده
مبتدی

$99
$79 for 12 Weeks

آنچه دریافت میکنید

شامل ۳ جلسه تمرین قدرتی در هفته, هرجلسه ۴۵ دقیقه

این یک برنامه ی پیشرونده است. با وزن بدن شروع میکنید و از ماه دوم با بند و دمبل ادامه میدید. شما پس از پایان این برنامه میتونید برنامه ی متوسط رو شروع کنید

امکانات تغذیه‌ای شامل انواع رسپی مناسب شما همراه با کالری و ماکرو شماری و لیست خرید هفتگی

امکان رکورد اطلاعات و مشاهده ی روند تغییر

ارتباط مستقیم با مربی